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Hola yo entiendo yo mido 1,68 y tengo que bajar de 15 a 20 kilos más, yo pesaba 105 kilo ahora peso 80 kilo y quiero llegar a mi peso ideal, mi abuela tenía un restaurant de comida italiana y me enseñó mucho, pero comía alto en todo, haste que por circunstancias de la vida decidí cambiar, aprendí que no es hacer dieta, es…
