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Por si alguien no baja consumiendo el objetivo de calorías y sus macronutrientes y respetando todas las comidas al cabo de algunas semanas, recomiendo ajustarlo a un 10 % menos de lo recomendado, (ej. objetivo diario 1500 bajarlo a 1350) con eso seguramente empezará a funcionar. No todos los organismos son iguales.…
