Comentarios
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Es muy práctico a la hora de querer bajar peso y modificar malos hábitos alimenticios como "binge eating", definitivamente la gente debería estar mejor informada sobre los beneficios de el ayuno que incluyen utilización de grasa como fuente de energía y ayuda a la hormona humana de crecimiento, ayudando a su vez piel,…
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asegúrate de que ése realmente sea lo que necesitas para bajar de peso, cortar calorías muy rápidamente necesitará que cortes más si tu cuerpo se acostumbra. Los vegetales como Espinaca, Brocoli, Lechuga, Apio, Nopal tienen muchos nutrientes y minerales, además de un porcentaje calórico mínimo. En carne te aconsejo el…
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Aumenta tu consumo de carne como pollo o pescado, tienen apróximadamente 20g de proteína por cada 100g, igual el atún enlatado, combínalos con vegetales que son ricos en minerales para dar volumen a tu alimento y que no te quedes con hambre.
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Muchas gracias! :smiley:
