Comentarios
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BIENVENIDASS A AMBASS! Yo tambien hace poco que estoy por acá..
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Muchas gracias,, de verdad es información muy útil y definitivamente seguiré tus consejos! ;)
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Hola Beatriz, bienvenida! A lo mejor nos ayudas por estos lados con algunos de tus consejos :wink: Visité tu Facebook,, y debo decir que es muy bueno! Gracias por compartirlo!
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Claro es como vos decis,, todos los dias me mantengo al mismo nivel de calorías,, mi dieta se basa en proteínas (la mayor parte),, no consumo demasiado frutas pero si vegetales, y me centro en carnes (pollo, pescado y ternera),, consumo muchos lácteos a lo largo del día, todos descremados, y trato de evitar el pan, pastas…
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Mi peso "de siempre" fue de 55 kg. y ahora estoy entre 59 y 60 kg. no salgo de ahí me estanqué,, tengo 20 años.. Voy a seguir sus consejos,, esto de habituarme y conseguir un estilo de vida más que una dieta es muy cierto,, también que hace tiempo que realizo las mismas clases de cardio aunque las vario durante la semana,…
