Comentarios
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Hablas de dieta!!! Pero....y de deporte que haces??? La alimentación es un 50%, el otro 50% es el deporte.... Para que tu metabolismo sea mas rápido lo ideal es hacer un entrenamiento HIIT... ;)
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EMPEZAMOS MES DE MAYO, TENEMOS 2 MESES PARA QUE EN.JULIO ESTEMOS ESTUPENDAS.... YO HOY HAGO UNA HORA DE NATACIÓN A MEDIODIA Y SI ME QUEDAN FUERZAS ANTES DE LA CENA HARE 30min.DE PESAS. QUE VAIS A HACER VOSOTRAS? LO VAMOS A CONSEGUIR!!
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> @danigomezb dijo: > Les parece si mañana todas compartimos lo que comimos en el día? Me parece perfecto, lo que comimos y el deporte, que debe estar en 60min para que haga efecto :*
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> @karloznike88 dijo: > Estoy comenzando en la app y la verdad no se nada sobre dietas, agradecería mucho si me pudieran ayudar con algunas dietas para bajar de peso Empezamos una dieta en el.foro de Fitness de chicas, Únete!! :)
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> @abmakashoes dijo: > Hola! yo también me apunto...yo quiero perder 23 kilos y empecé a "comer bien" hará unos 15 días empecé pesando 81k baje a 76.600k después estuve con mi periodo y desde el lunes ya no lo tengo pero ahora estoy en 77.700k...mi medico me dio una dieta de 1500calorias y yo intento consumir entre 1000 y…
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> @laubritney1987 dijo: > Hol! Yo también me apunto! EMPEZAMOS MAÑANA!! Os iré poniendo menús y deporte... :)
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> @adry_fab dijo: > Yo apoyo! :smiley: > A ponernos en forma! :blush: EMPEZAMOS MAÑANA!! Os iré poniendo menus y deporte....
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Bueno mañana es un martes muy de lunes, yo hoy he hecho senderismo durante casi 3 horas, con baño incluido en la playita!! :D Venga vamos a hacer un planning para la semana, Quien se apunta?
