Comentarios
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¿En una semana? ¿Cómo lo has hecho? Justamente estoy también en 81 kg
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Tranquila, yo también tengo dos peques y voy cuando puedo, a veces hago ejercicio en casa e incluso alguna temporada no puedo hacer ni eso pero poco a poco, hay temporadas mejores y peores... Ánimo!! :-)
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@edithdiaz5886 hago unos 45 minutos, a veces por horario hago el hitt exprés que son 35 minutos
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Yo lo practico en el gym y me recomiendan hacerlo tres días a la semana alternos, no seguidos, así el cuerpo se recupera y no se lesiona. Por cierto, es fantástico, se notan los resultados rápido y estás llena de energía!
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Muchas gracias! A por ello!! Me cuesta ser constante pero hay que mentalizrse!!
