Comentarios
-
> @belmontelopezmiguelangel dijo: > Reemplaza el azúcar por stevia lo encontraras en cualquier supermercado y harina si quieres, usa de avena integral en copos pero muelela tu con una batidora esta muy bien y es baja en grasa medianamente estable en carbohidratos y alta en proteina, mucha fuerza para entrenar 💪 Muchas…
-
> @federicatebe dijo: > Estoy casi en la misma... 165, 97kg y con una meta de 65... > Comencé a cuidarme en las comidas hace un par de semanas y despacito estoy intentando volver a entrenar de forma constante (tengo las articulaciones a la miseria por culpa del sobrepeso). Mucha fuerza bella!! Lo vamos a lograr!! Lo…
-
Muchas gracias! Si hago ejercicio todos los días y he dejado todo tipo de azúcar y harinas, espero poder lograrlo.
