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Buenas ! En mi experiencia personal, yo bajé 30kilos en 4 meses, la verdad es que no fue muy sano de mí parte porque fue una bajada de peso muy extrema (muy pocas calorías y mucho ejercicio). Que aprendí de todo eso ? Lo más importante es irse adaptando a un modo de vida más sano y adquirir hábitos de alimentación sanos,…
