Comentarios
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Hola! Mi recomendación es que respetes las calorías basales, no comas menos de eso. Las calorías basales son las calorías que consume tu cuerpo en reposo, lo mínimo que necesita para hacer sus funciones básicas. Si sigues comiendo 800 calorías q es muy por debajo de tu basal (imagina q mi basal son 1200cal y peso 58kg) tu…
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Hola! Me pasa que me siento cansada todo el día! Y cuánto llega la noche me cuesta dormir! Me alimento lo más sano que puedo, hago ejercicio, tomo 3 litros de agua al día! Y suplemento mis comidas! Ya nose que hacer! Algún tip que me puedan dar para descansar mejor y tener mas energía en el día!? Gracias!!
