Comentarios
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Sigue así fenómeno yo llevo 70 perdidos y a tope Enhorabuena
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El déficit calorico es la suma de calorías y la resta de calorías quemadas es un dúo y no solamente tener en cuenta la alimentación. Tu puedes consumir 1500 calorías y quemar 600 con ejercicio físico y el total del día serían 900. Ya te han comentado que 1000 calorías son pocas yo incrementaría el consumo bien balanceado…
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Mucho ánimo estas en el camino correcto esta aplicación es solo una herramienta más para ayudarte a seguir pero la verdadera máquina eres tu y tu objetivo yo llevo perdidos 70 kilos y siguiendo.
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Pues es un gran comienzo a partir de crear buenos hábitos, el siguiente paso será la pérdida de peso uno esta ligado a lo otro y una vez en dinámica volver atrás es complicado. Mucho animo
