Comentarios
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Hola Angela! Yo he hecho ambas, la keto es increíblemente efectiva, pero difícil de seguir, tienes que planificar mucho las comidas, se vuelve cansada, y complica la vida social. Yo he optado por otras cosas! Saludos
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Si hablas inglés esta página es muy completa https://www.ruled.me Tiene una calculadora para definir macronutrientes, recetas e info general. Si saben de alguna en español similar agradezco me pasen el dato.
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Hola! yo la hago, muy efectiva! Aunque estoy tratando de hacer la cetosis mas efectiva y aún no se cómo? Usted como la lleva?
