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tamayo_jj
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tamayo_jj
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hola la clave es que estés entre el 60 y el 70 % de tu FC max. continuo por 40 min y que midas es tu grasa corporal en % no tu peso total.. ahí es donde veras cambios saludos..
en
1200 calorias, 40´con tabata y no adelgazo.
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tamayo_jj
julio 2014
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