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Recuerda las tres reglas: 1.proteina + carbohidratos - ganas músculo 2.proteina + grasas - te mantienes 3.proteina + vegetales - bajas cañón de peso El problema ENORME de bajar de peso, es el ajustarte a una nueva dieta. Te va a doler bastante, pero lo mejor es cortar de tajo todos los alimentos dañinos de tu vida, y…
