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thefuriouscoder
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4 meses boxeando y comiendo bien, sin alcohol y respetando las horas de las comidas, he perdido 16 kilos y bajado de un 28% a un 16% de grasa sin perder masa muscular. Con tomárselo en serio y ser constante es suficiente.
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¿Cuanto tiempo se tarda en ponerse en forma?
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thefuriouscoder
diciembre 2017
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