Comentarios
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@jesusdelcampo asi lo hare, de verdad que gracias por tus orientaciones!!!!
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@jesusdelcampo te cuento calcule mis macros y son: Proteinas 211 grms Grasas 51 grms Carbohidratos 59,75 grms super pocoooooos!! Y ya con cualquier fruta que coma los supero. Eso si no llego a mis calorias diarias ni con deficit. Entiendo que una cosa son los carbos de fruta y otros los de arroces pasta etc... pero claro…
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@jesusdelcampo antes de nada mil gracias por tu respuesta. Claro entiendo lo que me comentas de los alimentos que la gente mete y yo doy por buenos cuando los valido. Una vez alucine con una zanahorias crudas que me dispararon los carbos de una manera brutal! Ya te digo casi no como ni pasta no arroz, pero por ejemplo al…
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Hola @jesusdelcampo Gracias por todo lo que escribes es de mucha ayuda. Una consulta a ver si me puedes ayudar. Estoy un poco bastante rallada, con el tema de las calorias y los macros. No llego a mi objetivo de calorias pero sin embargo en macros concretamente hidratos se me disparan muy rapido. Entiendo que hay alimentos…
