trinnity27 Member

Hola!!yo también me uno.al reto!!necesito bajar mínimo 20kg pero llevo mucho tiempo estancada en los 83,84kg... :'( Encima tengo una boda en septiembre y me gustaría poder perder esos kg en cuatro meses!!

Muchas felicidades!!! Yo estoy estancada...Dime como lo has logrado!!

Hola Spetoti,yo estoy en un caso muy similar al tuyo!mido 1,60 y peso 83kg me gustaría también llegar a los 60kg o 63 máximo. Encima tengo una boda en.septiembre y me gustaría poder bajar esos kg en cuatro meses,así que también necesito ayuda y motivación,gracias!

> @adry_fab dijo: > Creo que ya existe un grupo activo de whatsapp en donde pueden solicitar unirse :wink: Gracias Adry!! Efectivamente,yo soy actualmente la administradora de un grupo de whatsupp dedicado precisamente a éste fin,como ya he dicho en otras partes del foro,los que estéis interesados,sólo tenéis que enviarme…

Hola a todos,mi.objetivo actual es bajar 20kg ya que mido 1,60cm y peso 84kg,en agosto de 2015 logré llegar a 78kg y he subido 6kg hasta ahora (con oscilaciones de entre 2-3kg),anteriormente ya había logrado bajar 20kg ya que mi.peso máximo era de 98kg... Espero que de verdad poder encontrar aquí ésa motivación y ayuda que…

Gracias por la plantilla!!yo mañana mismo empiezo!!! Eso sí,me gustaría que pusierais algún plan de dieta a seguir,ya que estaba yendo a un endocrino pero no me está sirviendo de ayuda. Muchas gracias!

Hola Sergy!! Una gran historia la tuya!! Mi más sincera enhorabuena y muchas gracias por compartir tu historia aqui con nosotros,ya que somos muchos los que como tu nos hemos sentido y nos sentimos pues eso,inferiores y con complejos por el hecho de estar con unos kilos de más... Te envié la solicitud de amistad,gracias…

Eso huele a tumba metabólica. 1200 Kcal, que es lo único que MFP recomienda es lo ideal para estancarte rápido. 4 meses con una endocrina y perdiendo 3 kilos/mes de media (que es bastante) y los 4 meses siguientes de estancamiento. ¿Dejaste de ir a la endocrina? ¿Te estancaste con su dieta, aun a pesar de que la iba…

Hola!! kikacordova,quiero darte las gracias por tu aportación de la dieta antiestancamiento,ya que a mi personalmente me ha ayudado!!! Yo estoy siguiendo una dieta mandada por mi endocrina desde febrero,en 4 meses consegui bajar 12kg (98-86),el problema es que desde entonces llevaba otros 4 meses estancada en el mismo…

Nefru,si te sirve de consuelo estamos igual...yo tambien llevo 13 dias en el foro y casi cada dia he estado bastante por debajo de mis 1450 kcal,pero si te fijas en mi gráfica,voy oscilando entre 85,5 y ahora 86,2 y de ahi no bajo...estoy tambien desesperada... Eso si,tengo que decir que ejercicio no hago casi,ahora estoy…

Muchas gracias Ale! Acabo de cambiar todos los baremos que me dijiste,a ver si asi con 1450kg diarias hay más suerte!!! Otro dato que no te dije que supongo és también importante,he visto que recomiendan beber un mínimo de 8 vasos de agua al dia,y yo como mucho beberé unos 3 o 4 máximo... Eso si,después de comer siempre me…

Hola Nefru! Mira en mi caso también estoy siguiendo una dieta de mi endocrina,y llevo como 3 meses estancada,asi que decidi bajarme esta app al móvil a ver si asi me podia ayudar... Pues a pesar de que llevo ya 5 dias siguiendola,y he conseguido estar por debajo de las 1500kg (Menos el fin de semana que las pasé),sigo sin…

Muchas gracias Ale!!Si supongo que tienes toda la razón...asi que mira,te voy a dejar mis datos por si pudieras echarme una mano! Edad:38 Altura:1,60 Peso:86kg (El indice de masa corporal lo tendria que calcular,hace tiempo lo calculé pero ahora no lo recuerdo...) Y bueno mi actividad no es mucha,ya que actualmente no…

Felicidades Ale!!Yo como dije antes en mi post de presentación llevo 12kg perdidos...(pesaba 98 y ahora estoy en 86 aproximadamente) pero me apunté aqui a ver si consigo bajar lo que me falta,ya que llevo estancada 3 meses y no hay manera... Muchos besos desde España Ale!

Hola a tod@s!! Mi nombre es Elvira,pero me llaman Elvi,y nada llevo haciendo dieta en serio mandada por mi endocrina desde Febrero de este año y hasta ahora he conseguido bajar ya 12kg,el problema es que llevo como 3 meses estancada ahi y por mas que siga con la dieta no consigo bajar,aunque las veces que me la salto,que…