Comentarios
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¡Buenas! Tengo bastante información sobre nutrición, entreno con personal trainer, peeeero la comida me cuestaaa😅 a veces ando bajón y le doy al helado generalmente, así que espero poder ser fuerte mentalmente para poder superar la falta de tiempo o ganas para cocinar sano
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Hola! Es paciencia, a medida que ganes músculo vas a ir perdiendo grasa, no peso (no es lo mismo) podes pesar 60kg de rollitos o 60kg de músculo. Te recomiendo que además de pesarte, te midas. No abandones! Y te recomiendo la 'operación Transformer', la encontré en internet y me sirvió. Suerte y a no dejar💪
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Hola, mí objetivo es perder 13kg (hasta ahora perdí 1.2kg) Ésta semana estoy desintoxicando el cuerpo, 7 días sólo legumbres, frutas, verduras y mucha agua. La verdad mis tripas lo agradecen 😅 voy por el día 3!
