Comentarios
-
Muy Bueno Abi!! Por lo de los tiempos de comer y entrenar, yo prefiero ingerir hidratos de carbono en la comida previa para que se absorban más rápido y me permita moverme sin incomodidades (yo estoy con el C25K... caminata rápida y trote). En general entreno 2 horas o más después de comer.
