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Cuando siento ansiedad por comer a pesar que ya hice jna comida balanceada, opto por comer unas 7 almendraS, manzana picada, jicama o coco y de verdad me ayuda hasta la proxima comida, me ayudado por que es cuestion de crear buenos habitos alimenticios, en vez de comer pan o galletas, eligo frutas o verduras o alme dras.
