Comentarios
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Qué tal! También voy empezando. Aunque ya anteriormente he llevado una vida saludable. Lo principal es dejar las comidas chatarras y empezarle a tomar gusto por el ejercicio, poco a poco te irás exigiendo más y más. Y pues para la alimentación recuerda que un plato equilibrado se divide en tres. 50% verduras, 25%…
