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El consumo calorico depende de tu actividad y de tu talla. Si mides 1.60 m tu metabolismo basal ( es decir si no te mueves para nada y solo mantienes tus musculos) debe de ser de alrededor de 1000 calorias. La cantidad de comida depende de su volumen en relación con su contenido calorico, un pepino completo tiene como 50…
