Soy Flaco con barriga! AYUDA
Hola actualmente mido 1,72 y peso 75kg, estoy hace 1 año sin ir al gym y anteriormente fui 3 años, siempre tuve barriga pero muy poca y ahora tengo muchisima y cuando me relajo la panza se me cae mucho y tengo el torso delgado... QUE DIETA ESPECIFICA Y EJERCICIOS HACER?
