Necesito una gran ayuda
Hola, tengo 15 años, últimamente he tenido muchas dudas respecto a mi dieta, mi deseo es tener poca grasa y ganar músculo, quiero tener un gran físico, la cosa es que he estado consumiendo únicamente 1000 calorías y hago cardio hiit durante 2 horas y quemo 700 calorías, esto lo hago de lunes a viernes. Sábados y domingos…
