Super estancada con los últimos 10 kg
Hola, llevo ya un tiempo tratando de bajar los últimos 10 kg, tengo 25 años, mido 1.61 y peso 61 kg. Últimamente he bajado 2 kilos al mes ¿son pocos? Es decir 1 libra por semana. Pero en verdad me esfuerzo, hago una hora de cardio de Lunes a Viernes sin falta, tengo deficit calórico de 500 calorías diarias (500 menos de…
