TIPS PARA EVITAR LA ANSIEDAD:
- Elimina de tu dieta refrescos, bebidas altas en azúcar, bebidas energéticas. - Cambia las harinas blancas por cereales integrales: arroz integral, pan multigrano integral, avena, linaza - Deja los dulces: caramelos, paletas, gomitas. Toma mucha agua natural, té verde, canela, menta - No comas frutas solas como snack-…
