%grasa
Buen día, tengo 30% de grasa considero que es mucho, mido 1.62 y peso 58, quisiera estar un poco más delgada, me ponen 1.300 calorías diarias se me hace un poco difícil en el tema de los carbos, pero se su pone que así es la única forma de bajar? Que ejercicios son buenos para bajar el porcentaje y alimentación, como puedo…
