Llevo dos atracones de más de 2000 calorías en dos semanas
Hola, por circunstancias ajenas a mi, durante dos días en las pasadas dos semanas (dos domingos), ingerí aproximadamente 2000 calorías de más, en los cuales me pase cada día (de esos dos dos) por 140 gramos de grasa y 270 de carbohidratos . ¿Que es lo mejor que deba hacer? Debo bajar mi consumo de carbohidratos, grasas y…
