Flacidez
Bueno tengo 29 años he pasado por varios procesos de subida y bajada de peso y bueno a ahora llegué a 72 kilos y solo mido 1.60 pero me da miedo perder los 10 kilos y tener la flacidez q tuve hace 2 años, si me pueden recomendar entrenamiento o vídeos de ejercicio de fuerza , bueno antes hacía una hora de gym en máquinas y…
