Me faltan 25gramos de proteína.
Hola! Soy vegana y me ejercito diariamente. Mi meta es ganar músculo y perder grasa. Controlo bien mi dieta, sin embargo al llegar la noche me doy cuenta que me faltan 25gr de proteínas pero ya comí todas las calorías. Alguna sugerencia de receta o plato para conseguir todas las proteínas? Tambien consumo proteina en polvo…
