-
Ref.: Intentando eliminar la poca grasa de la barriga
La grasa no se puede quemar de forma localizada, tu cuerpo es el que decide de donde saca la grasa que va quemando y en la mayoria de los hombres la panza es lo ultimo que se va, si queres un abdomen…1 -
Ref.: Quiero subir de peso pero ni me da hambre
A mi también me cuesta comer, sobre todo cuando estoy en fase de volumen, lo que hago es comer muchas veces al dia aunque sea una fruta, todo suma. Asi llegue a ingerir casi 1000kcal mas de las que s…2 -
Ref.: Como puedo aumentar masa muscular sin ir al Gym
Se puede ganar masa muscular entrenando en casa, nada mas tenes que ir mejorando con el tiempo, por ejemplo si haces sentadillas, con el tiempo debes ir haciendo cada vez mas repeticiones o agregando…5 -
Ref.: Así se marcan los abdominales,la pura verdad
Un grande Tarrako Si les interesa veanlo porque ese hombre sabe muchisimo2 -
Ref.: ¿Que actividades debo realizar en él gimnancio para perder peso?
Si, las pesas gastan mas energia, no hay que confundir sudar con quemar calorias, sudar es producto de una subida de la temperatura corporal, no es un indicador de energia consumida3
