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Ref.: Bajar 20k , quien se apunta ?
> @luije11 dijo: > Ya llevo 7 kg perdidos! 💪😊 Bravo ! Nos quedó menos 👏🏻1 -
Ref.: Adolorida después de rutina de pesas. Cómo se alivia eso? Solo paracetamol?
Estírate bien antes y después de entrenar ( o sea ejercicios de estiramiento) esto disminuirá la tensión de los músculos y ayudará mucho , yo personalmente no he tomado nunca medicamento para dolor p…3 -
Ref.: Bajar 20k , quien se apunta ?
> @Nayla577 dijo: > Yo también, como funcionaria?? > @tayraguzman dijo: > Yo también Lo primero para el cambio es creer que puedes lograrlo , no excusas , ser fuerte , con la ayuda de la …2 -
Ref.: Ayuda
Hola ! Mas que ejercicio nuestro cuerpo es resultado de lo que comemos, si mantienes una dieta balanceada , (siempre qdigo que busquen la ayuda de un profesional médico porque cualquiera puede opinar…1 -
Ref.: Algún consejo para perder peso?
Buena alimentación! Tu cuerpo es el resultado de lo que consumes ! Dieta balanceada , apóyate de un profesional de la nutrición y con su ayuda y la de esta aplicación, camina 5 días por semana.1
