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Ref.: Ansiedadddd
Leer o mirar buenos chistes, reírse un poco de la vida :wink:1 -
Ref.: Hernia inguinal
Hacer ejercicio si tienes una hernia requerirá la autorización previa de tu médico, que es el que mejor sabe el estado de tu enfermedad. En ocasiones, puede ser beneficioso ya que, al fortalecer la m…1 -
Ref.: Cómo puedo bajar está cantidad de kilos?
La idea de "debo comer saludable" muchas veces no es sinónimo de "debo bajar de peso". Comer saludable es una decisión de vida (como la religión, política, etc.), mientras que baj…1 -
Ref.: Lo que nadie te dice acerca de perder peso
Lo que nadie te dice acerca de perder peso: - Que sentirás más frío que antes (me lo recordó el mensaje anterior) :smile: - Cada vez te cansas menos (sobre todo si se hace ejercicio) por la correcta …2 -
Ref.: Desayunos
Puedes tomar quinoa con huevos cocidos y algo de verdura, por ejemplo repollo y obtener un plato de comida saciante de verdad.1
