Cyn nutrition - idées collations et repas pre/post workout

Bonjour!
Mon objectif principal ici est de partager mes recettes préférées afin de vous fournir des idées de repas/collations qui ont des proportions en macronutriments compatibles avec un mode de vie actif, et qui sauront répondre au besoins de votre corps que ce soit avant/après un workout, ou tout simplement pour vous maintenir durant votre journée bien remplie!