Réponses
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Bonjour/Bonsoir ! Vous avez déjà été voir un diététicien ? Un médecin sportif ? (les médecins normaux sont souvent complètement largué en diét et nutriments/macro) Car je vous vois beaucoup parler de régimes différents etc...(je grossis mais au moins 2 alors que je lis ce forum depuis ~1h) j'ai du mal à concevoir les…
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Il ne faut pas oublier que le sucre dont il parle est surtout ceux présent dans les plats industriels : Bonbons, Fastfood, plats tout faits, yaourt et bien d'autres. Les glucides restent bon et le SUCRE (qui est des glucides hein faut être bien clair dessus) n'est pas à diaboliser. C'est tout ce qui provient de l'industrie…
