Réponses
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Je suis peu active sur les forums, mais si ça peut vous aider à garder la motivation, je voudrais vous faire partager mon bilan... Ici, parce que effectivement, "aujourd'hui, je suis fière de moi" Après 3 mois de régime, avec du sport 6jours/7 en principe (j'ai fait deux DVD de Jillian Michaels, le 30days Shred et le 6…
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En fait, 900 calories/jour, c'est pas si bas... Au début je pensais que ça l'était et que j'allais pas tenir plus de trois jours mais franchement, depuis presque deux semaines, je suis pas fatiguée plus que ça, et surtout, je n'ai jamais faim. Je mange de tout, je fais juste attention à limiter les apports en lipide et…
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J'ai terminé le premier level de la vidéo de Jillian Michaels "30days Shred". Enfin, c'était hier, mais les mesures d'aujourd'hui font vraiment, mais alors VRAIMENT plaisir, et m'ont donné la motivation pour attaquer le level 2. J'ai perdu 5kg, 2cm de tour de cou, 5 cm de taille (sous la dernière cote flottante), 10 cm de…
