Réponses
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@lolhamoon merci pour votre message, Je vous souhaite bon courage mais surtout ne lâcher rien, si certain y arrive vous pouvez vous aussi y arriver. Ça prends du temps, c’est parfois décourageant mais il faut tjrs essayer d’attendre son objectif. Si vs voulez je vous laisse mon Instagram (b_laura28) on peut suivre ensemble…
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@anndyjodah2017 merci à toi @JL37540 oui c’est exactement ça mais même en étant très active c’est pas tjrs évident. L’alimentation c’est 80% du travail mais Il y a des jours, voir des semaines ou tenir une diète irréprochable c’est juste impossible! Il faut rien lâcher, faut tjrs se re motiver le lendemain après un…
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Bonjour @anndyjodah2017 et @sharonpawana, Oui pas de soucis ! Je note tt ce que je mange sur MyFitnessPal en essayant (mais pas tjrs évident) de ne pas dépasser les calories estimées par jour. Je me suis fixé 1400cal, Et je fais du sport 4 a 5 fois par semaine. Je fais du cardio ( fractionné) et du renforcement musculaire.…
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Merci @boubile
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Merci bcp ... oui faut rien lâcher! Même si parfois c’est très dur ^^
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Merci... oui je me doute que le plus dur reste à venir ... 😅
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Coucou J’ai mis un peu plus de 6mois, les derniers sont très difficiles à faire partir 😓 je passe des mois avec seulement -500gr
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Merci 😉😉
