Bubblegathou

Je suis un peu dans le même cas que toi, pas énormément de kilos à perdre mais un désir d'un corps plus sain ! Avec une régime alimentaire équilibré (hypocalorique mais je ne m'interdis rien -sauf le coca précédemment mentionné parce que si j'en bois un verre j'en bois douze-, je fais surtout attention aux quantités et à…

Merci pour tout votre soutien ! Pour l'instant ça na me manque pas trop, heureusement qu'avec l'été+le sport j'ai repris goût à l'eau ! Bonne idée de boisson light en tout cas Hippolute je retiens pour les soirées :)

Tant mieux ! Apparemment ce que je t'ai dit serait faux de toutes façons :s Comme quoi c'est toujours compliqué de bien savoir ce qui se passe là dedans ^^

Merci ! Oui oui l'arret du coca déjà c'est un bon pas :D (un ami m'a dit que sans changer quoi que ce soit d'autre à ses habitudes de vie, le simple arret du coca lui avait fait perdre 3 kilos !)

Bonjour, je ne sais pas où tu en es de ta perte de poids et si tu souffres toujours de vertiges mais au cas ou: la même chose m'était arrivée il y a quelques années à la suite d'une perte de poids un peu trop rapide (14 kilos en 3 mois) : ton oreille interne n'a pas eu suffisamment de temps pour s'habituer à ton nouveau…

Tu peux aussi regarder la chaine de Tiffany Rothe, en anglais facile aussi ! Surtout des exercices debouts, en sessions de dix minutes, par zone à travailler (je fais une de ses routines abdo/taille/fessier depuis 5 jours et je vois des resultats sans être épuisée deux heures après l'effort !) Elle n'indique pas les…