Réponses
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Si je puis me permettre, le resto c'est cadeau ! il faut savoir garder des moments privilégiés pour tenir sur la longueur et éviter tout sentiment de frustration. Un petit plaisir de temps en temps renforcera ta motivation (notion de récompense) beaucoup plus stimulante que la sensation de manque !
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Bonjour, il y a une explication sur le site MyfitnessPal, rubrique Mon Accueil - paramètre - J'avoue que je ne m'y retrouve pas tjrs non plus... ;)
