Réponses
-
Hey bienvenue ! Je suis intéressée 😊 c'est partiii !!
-
> @unedeplus2016 a dit : > Salut ! > > Quand tu dis que tu ne perds pas C'est juste en terme de poids ? > Peut-être que tu as pris du muscle (qui est plus dense donc plus lourd que le gras) > > En tout cas il faut t'accrocher car 2 semaines ce n'est rien. Il y a beaucoup de personnes qui ne perdent rien les 2 premières…
-
Bienvenue !! Tu vas y arriver ! Un petit conseil pendant ton rééquilibrage alimentaire : ne pense pas trop à la nourriture, sors, occupe toi ! Ce sera tellement plus facile ! ;)
-
> @chloebbl1112 a dit : > Hello, j’ai 19 ans et je commence tout juste une reprise en main! Je cherchais quelqu’un aussi pour me motiver ! Génial !!!
-
J'en suis ahah !!
-
> @fafafitnator a dit : > Bienvenue, c'est bien d'etre motivée à ton âge, courage Merci beaucoup !! Bon courage à toi aussi !
-
> @unedeplus2016 a dit : > Et dans la même optique de drainage tu peux te masser les jambes aussi souvent que possible et les passer sous l'eau froide à la fin de ta douche > > Ce sont des petits riens qui cumulés peuvent avoir un joli effet :) Merci beaucoup pour ces précieux conseils !!!
-
> @fafafitnator a dit : > Diete, running et programme adapté bas du corps en muscu, sachant qu'il est quasiment impossible de cibler une perte de poids localement, mais avec une bonne activité physique et une diete adaptée tu peux faire leurs donner un jolie galbe. Courage Merci pour les conseils !!
-
Cela dépend aussi, de ton poids/taille pour cet apport calorique, tu peux aussi avoir perdu du poids pendant un moment puis observer maintenant une stabilisation (voire augmentation...le fameux métabolisme basal qui s'adapte...) ?
-
Salut ! Quand tu parles du sucre, fais attention car le terme glucide est large : concentre toi sur ceux, naturels, des légumes et des fruits, et peut être manges tu trop de glucides lents (qui tiennent au corps) ?
-
Je suis très intéressée par ta proposition si tu recherches toujours !!
-
Bienvenue à toi !! Ça paraît bête mais il n'y a pas de secret, élimine les "mauvais sucres" (chocolat,..) à chaque fois que c'est possible et remplace les par un fruit, ça peut faire une grande différence à long terme !!
-
> @joannie811 a dit : > Bienvenue et félicitations pour ta perte ! Merci ! :) Bon courage à vous également !!
-
Apparemment non...😂
-
Bonjour je souhaite perdre 13 kilos et je souhaiterai entamer une discussion avec quelqu'un dans ma tranche d'âge (~17 ans) pour entraide motivation soutien etc ! :)
