Réponses
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Eh bien tout d'abord, merci à tous ! Vos conseils me motivent et m'inspirent, ça fait du bien d'être soutenue :) @sothgo : C'est vrai qu'en y pensant bien, vu que je mange du pain à midi et souvent des pâtes/riz au soir, il y a souvent des féculents... Je devrais les éliminer d'un des deux repas. Mais je me suis mise au…
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C'est vrai que mes plats ne sont plus fort variés, surtout à midi où c'est souvent deux tartines et basta. Si je mange trop la journée, je suis directement limitée au soir... J'espère par contre ne pas trop reprendre si j'augmente mes objectifs. Si je reprends tous les kilos que j'ai perdus et que je dois recommencer à…
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Voilà, selon le site que tu m'as envoyé, ma DER est de 1562. Je mange donc trop peu ? :/
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Félicitations pour ta perte de poids @deedeedono ! Tu as raison, pour garder un poids stable par la suite, mieux vaut continuer de compter je pense... Les calories grimpent trop vite sans que l'on s'en rende compte !
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Merci à vous deux. Je vais faire les calculs sur le site ! C'est certain que le corps ne peut pas perdre sans cesse... Par contre, je fais déjà un jour où je triche, souvent le week-end. Mais j'avoue que ça avoisine souvent les 2000 calories max, ce qui n'est peut-être pas assez. Je vais me lâcher ce week-end :dizzy:
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Salut Manu :) Moi je veux bien partager mon journal avec toi. Tu serais une privilégiée ;) ! Bon courage pour la perte de poids. 7 kilos, ça va fondre comme neige au soleil (faut positiver !)
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Merci à tous ! En effet Newla, j'en ai bien l'impression ;)
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La famille ne nous soutient pas toujours dans de telles situations. "Mais non voyons, tu n'es pas si grosse" Etait-ce censé me remonter le moral ? :D De plus, à l'époque, je faisais 60 kilos pour 1m65... Le poids que j'aimerais récupérer maintenant ! "Heureusement que tu as perdu du poids car tu avais tellement grossi que…
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Le workout abs de vingt minutes qui brûle 177 calories.... C'est celui de Basic Fit ? :D Je l'ai fait la semaine dernière ! Par contre ça me paraissait beaucoup comme calories.
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Merci ! :D Merci de dire que j'ai déjà bien perdu, car comme j'ai atteint un palier depuis environ un mois, je ne perds plus et ça me frustre tellement que j'en oublie les progrès déjà accomplis :)
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Merci à tous pour votre accueil !! Et merci Degrimo pour les petits conseils d'entrée :)
