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Caro_Lor Member

Réponses

  • [/quote] Bonjour. ça fait un MB d'environ 1240 et une DEJ autour de 1900 je dirais. Donc 2000 ça me semble beaucoup vu ton objectif de perte de MG! Je conseillerais plutôt 1700 pour commencer, avec une répartition bien plus importante en protéines, qq chose genre 30% P, 30% L et 40% G. Les lipides et les protéines sont…
    dans Mais...il me faut combien de calories / j ?? Commentaire de Caro_Lor mai 2019
  • Bonjour, Voici les informations : * Sexe : Féminin * Age : 45 ans * Poids : 59 * Taille : 165 * Activité physique : 1/ Aller-retour au boulot à vélo 5*semaine (2*20 minutes par jour, au retour ça monte tout le temps, c'est dur ;-)) 2/ Musculation : 3*60' par semaine (dont une séance avec un coach) + 1 cours de Pump 60',…
    dans Mais...il me faut combien de calories / j ?? Commentaire de Caro_Lor mai 2019
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