Réponses
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Si j'ai le temps, j'ferai un peu de musculation. Si j'vois que ça persiste, j'penserai à reprendre un peu de poids..obligé. Donc merci pour vos conseils ça m'a beaucoup rassuré ♥️🙂
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4kg c'est beaucoup, puis je me trouve toujours trop grosse, genre au niveau des cuisses et des bras.. un complexe tu vois 😅 surtout quand j'vois une autre pote et les gens sur les réseaux sociaux. Puis je ne sais plus où j'avais lu ça mais j'ai vu sur un article disant qu'en se musclant on prenait de la masse musculaire…
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Virgmel, pour toi je dois arrêter de fixer les chiffres et m'accepter ? Doit reprendre le sport, genre musculation pour muscle ? a savoir je peux vu que j'ai des altères chez moi. Mais j'ai un peu peur vu que j'avais lu un article disant qu'en se musclant on prenait aussi de la masse graisseuse .. 😓
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Quentin, je ne calcule pas réellement les ratio car trop compliqué. Fesait du hiit depuis longtemps puis j'ai arrêté en voyant peu de résultat. Puis le mois d'août j'me suis inscrit ici, en respectant un peu près les 1200 calories. J'ai commencé à reperdre du poids. Mais à la reprise des cours, en mangeant à la cantine et…
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A merci beaucoup ! Ça me rassure sur le fait que je ne suis pas la seule, ça me redonne espoir 😄. Mais du coup c'est réellement une limite ? Je ne pourrais donc pas aller en dessous de ces 49kg? C'est triste.. 😢 je ne me sens pas si mince pourtant, trop fat ... Mais du coup y'a t'il moyen de reprendre 2kg, stagner pour que…
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Donc le mieux serait d'arrêter de me priver quitte à reprendre du poids pour ma santé? J'ai un peu peur de l'idée 😧
