Réponses
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Je ne suis pas experte mais je pense qu'il existe des phases normales dites "plateau" pendant lesquelles le corps fait des pauses plus ou moins longues avant de reprendre à nouveau une phase d’amaigrissement. Tu es déjà à plus de 7kg perdus, tu peux être fière de toi ! La clé de la réussite c'est probablement la…
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Moi je profite de l'hiver pour me caler l'estomac avec une bonne soupe de légumes. En général je n'ai plus faim ensuite.
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Pour ma part, je relève mon poids (je le note pour en faire le suivi) une seule fois par semaine: le mercredi matin au lever. Ça reste ma référence pour suivre l'évolution de mon poids. Cela dit, je me pèse souvent (mais pas de façon systématique car je refuse que ça tourne à l'obsession) sur d'autres journées: le lundi,…
