Réponses
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@jojowit712 , pendant ma dernière grossesse il y a 10 ans j'ai pris... Hum... 27 kilos... Et je n'en ai perdu que 10. J'avais donc ce qu'on appelle un tablier abdominal.. La peau tombe et recouvre ton pubis ( oui je sais c'est super glamour)... J'ai subi il y a 5 ans une abdomino plastie. Depuis ma perte de poids( 20 kg…
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Merci a tous pour vos commentaires élogieux !!! Ca me booste pour les derniers kilos !! Bon courage à @emilee974 pour les derniers kilos incrustés !!
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Salut ! J'ai eu plusieurs fois des paliers et le dernier a même duré 3 mois... Ton corps s'est sans doute déjà habitué soit à ton alimentation, soit à tes séances sportives. Je peux te conseiller de modifier des apports alimentaires ( plus de protéines et moi de glucides ca a marché pour moi). Et de modifier ton programme…
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Merci a tous! Pour répondre à Viochantilly, j'ai commencé par 4 h de sport en salle, du cardio et des cours de renforcement musculaire, pendant 2 mois. Puis j'ai ajouté une heure de natation avec palmes. Enfin depuis octobre je cours. Alors au départ je courais 3km en 20 minutes... Aujourd'hui je cours toutes les semaines…
