Réponses
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Tu peux t'autoriser 50g de glucides, les hardcore vont jusqu'à 25g. Pour un débuts ne te prive pas autant ça ne tiendra pas et tu perdras du poids quand même car pas évident. Il n'y a pas que le régime cétogène. Il y a le low carb et le paleo également mais dans le paleo, il n'y a pas de produits laitier donc l'ai ignoré…
