Réponses
-
Coucou je te conseil un porridge à base de flocons d'avoine ! Après tu peux mettre plein de topping différents : fruits , chocolat noir, sirop d'agave... Tu peux le faire chaud au micro ondes ou le laisser reposer toute 1 nuit au frigo et le manger froid ! Après pour + de protéines ( et donc être plus calée et moins de…
-
Merci pour cette initiative 😊. Femme 23 ans Poids 64 Taille 1,69 Objectif perdre 5/6 kgs sachant que je fais du sport tous les jours et que seule l'alimentation peut alors jouer dans ma perte de poids 😅. MFP annonce 1750 kcals par jour pour moi.
