Réponses
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Je reviens apres une "pause" de 3 mois, depuis Avril. La vie nous fait souvent des coups en vache, boum, rupture apres 10ans de vie commune, gros choc , - 3 kilos sur la balance ( ça , c'était plutôt positif ), 57kilos au compteur ( youpee ) , mais ce n'était rien d'autre que le résultat d'un grand n'importe quoi…
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Pour ma part, je ne me prive pas, car j'ai plutot bien intégrer le facteur santé dans mon nouveau régime, je ne dis pas que certaines choses ne me font pas envie, mais je me sens pas flouée car je mange bcp d'autre chose que j'adore. Mais alors cette insistance pour nous "gaver"... C'est juste insuportable... Est-ce que…
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Ca fait quelques mois que pour une raison de santé ( et pas uniquement de perte de poids ) , je suis passé au régime sans sucre. J'ai perdu du poids, et jamais les gens n'ont autant voulu me faire manger des saloperies que maintenant... On me propose 15fois le même chocolats, bombons.. " Allé , il faut bien se faire…
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Bonjour, Est-ce que je peux me joindre à vous ? J'ai commencé MFP fin decembre, en faisait quasi 67 kilos pour 165cm. Je vise les -10kg , il m'en reste 7 à perdre. Pour des raisons de santé , je consomme le moins possible de glucides et quasi aucun sucre simples. Au plaisir de vous lire et de se soutenir.
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Bonjour, L'appli me préconise une consommation de 1200kal par jour et de mémoire, mon métabolisme de base était à 1600. ( je n'ai pas mon téléphone sous la main ). Je finis souvent entre 1300 / 1350 , mais il m'arrive d'être à 1200 ou 1100 selon les jours. Je marche 2x 20min par jour à rythme soutenue pour aller et revenir…
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Quelques nouvelles, depuis le 7 Janvier, je suis passé de 66.5 kilos à 62kg ce matin. Je suis contente, mais réaliste, je pense qu'atteindre les 60 va être long, et dégommer les kilos me séparant des 56 encore plus. ( En même temps, ils se sont installé en 5ans... je ne peux pas leur demander de filer en 5 semaines ).
