Réponses
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Ce qui peut motiver à perdre du poids c’est ta santé. Avant de penser calories, régimes etc pense d’abord à ta santé. Pour te donner une idée essaye de porter un bidon de 10-20kg ou des altères et marche avec pendant 5-10mn tu verras l’effort intense que ça demande. Ensuite lache le et marche 5-10mn tu te sentira légère.…
