Réponses
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Bonjour J'ai un apport de 1770kcal, recommandé par MFP Je ne réussis pas à la perfection mais je ne suis jamais loin des macro recommandés. C'est donc le fait de ressentir ces si forts faims alors que je mange suffisamment qui est embêtant. Lorsque je suis plus en forme je ne le ressens pas aussi fort. C'est donc peut être…
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Merci pour vos réponses ! Je crois que je confonds perdre du poids et s'affiner. Je me sens mieux depuis que je me suis mise au sport mais mon corps n'a pas beaucoup changé Je vais essayer de continuer le sport tout en mangeant un peu plus que 1200 pour voir ce que ça donne à moyen terme Merci en tout cas !
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Bonjour ! C'est compris merci ! Tout ça est plus compliqué que je ne pensais alors merci pour vos explications !
