Réponses
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> @pushpulll a dit : > @GogogoElo : N'hésite pas à créer ton propre topic pour qu'on puisse te conseiller sur l'aspect nutrition VS musculation. > Pour moi, succinctement, vu ton rapport poids/taille, il faut identifier si tu es vraiment "skinny fat" ou pas. Si c'est le cas, tu peux sécher pour voir ta masse musculaire se…
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Bonjour, Merci pour cette aide précieuse ! Voici les infos me concernant > * Sexe Fille > * Age : 38 > * Poids : 53 (avec des variations de + ou - 2kgs en fonction de mon cycle, des sorties...) > * Taille : 1m60 > * activité physique : Body pump 2x par semaine, footing (5kms à environ 12km/h) 1 à 2x par semaine, une séance…
